一岁以前的宝宝主要任务就是学会生理性的自我调节，这包括负面情绪的调节，如果宝宝表现出消极情绪达到从未有过的激烈程度，甚至产生自我伤害的情况，就表明宝宝到了应该学习调节情绪的时期了。父母应该帮助宝宝学习调节自我情绪，帮助宝宝心理成长。 当父母看到宝宝因为无法调节情绪而大发脾气或采取过激行为时，肯定不可能对宝宝的哭闹、过激行为熟视无睹，但这时父母首先自己要稳定住情绪，如果父母自己也沉不住气，跟着宝宝一起发脾气，表现的情绪激动或愤怒发火，宝宝就会受到更大的刺激，很难平静下来。所以，在宝宝发脾气的时候，

提问游戏 父母可以常和宝宝一起玩记忆游戏，比如，和宝宝一起玩玩具，妈妈可以故意藏起或放入某件玩具，然后问宝宝“什么不见了”“多了什么？”“少了什么？”等，帮助宝宝一同找出东西，反复训练后，让宝宝自己找出。游戏是宝宝最喜欢的活动，在游戏中训练宝宝的记忆可以达到事半功倍的效果。

听音找物 父母给宝宝看形象逼真的玩具和图片，诱导宝宝听懂字音去有意识寻找。如看到室内红红绿绿的气球后妈妈说：“球球在哪里？”宝宝听后会抬头去找、用手去指。诸如此类，反复练习可促进宝宝听、视觉和动作协调发展。 听音乐学儿歌 父母可以挑几首押韵顺口的儿歌和节奏简单、旋律优美的音乐，每天在和宝宝做游戏的时候，播放给宝宝听，带着宝宝跟着一起哼唱。一开始先让宝宝哼唱2-3首，重复学一阵子后再更换。

认识颜色训练 让宝宝学认各种颜色，可以从一种颜色开始，如“红色”。父母首先取一条红色的围巾，告诉宝宝：“这是红色”，反复几次，等宝宝认识了，再同时拿几个不同的物品告诉宝宝：“这也是红色的”。让宝宝慢慢的理解颜色，循序渐进。如此反复练习，经过3-4个月的训练，如果问宝宝：“哪个是红色的？”宝宝便会指出红色的东西。首次训练时，父母不要同时给宝宝看两种或两种以上的颜色，否则宝宝更容易混淆。 配对游戏 父母准备几个大小不一的带盖子的罐子、瓶子和杯子。父母首先当着宝宝的面将所有的盖子打开，再张冠李戴的盖上，对

继续触觉训练 给宝宝能抓在手里的、不同软硬的食品，让宝宝把玩，准备一堆食品让宝宝摆弄，或是用手压扁等;让宝宝摸冷或温热的物体，如冰块和煮熟不久的鸡蛋，宝宝摸的时候，你可以对他说：“这是冰块，它是冷的。好冷啊！”夏天的话，可以让宝宝感受微风的吹拂，如电风扇里吹来的风。