主食{母乳、配方奶粉}和辅食怎么配合？

先喂辅食再喂奶

为了让宝宝形成正常的“饥”“饱”感觉，要给宝宝先喂辅食，再接着喂奶。如果将辅食安排在两顿奶之间，宝宝还没有饥饿感，对辅食会不感兴趣的。

进食量下降，没有形成真正“饱腹”感，到下顿奶时又未完全饥饿，对吃奶也提不起兴趣。持续性的缺失饥饿感会导致宝宝对食物兴趣下降，进而影响肠胃功能发育。

一次吃饱

吃完辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。刚开始添加辅食的时候，辅食的进食量有限，要补充奶才能让宝宝真正吃饱。这样也避免宝宝总是处在间断式半饥饿状态，老是要吃东西，不利于饮食规律的建立。

关于进食量

纯母乳时我们提倡按需喂养，添加辅食的时候也要尊重宝宝的意愿，即便有时吃少点，大人也不要焦虑，生怕宝宝饿着而进行强迫性进食反而对宝宝身体健康不利，也会导致宝宝产生厌食情绪。

宝宝吃吐了也不要慌张，刚开始添加辅食时，吞咽技巧也不是掌握的很好，或者不适应用勺吃食物，多训练几次就好。当宝宝吃饱的时候也会有这种拒绝食物的反应，如果换一种方法喂养还是拒绝食物，大人们就不要强行喂养了。

专家介绍

韩秋霞医生

1981年毕业于巴盟卫校（主治医师）毕业，所学专业妇幼医士，承在北京医科大学公共卫生学院妇幼卫生班学习一年。后在北方医院预防保健科从事妇女儿童保健,儿疾诊疗工作。2013年退休后在社区卫生服务中心从事儿童疾病预防保健治疗工作。

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