断奶后的饮食要富含丰富的蛋白质、矿物质及维生素。宝宝三餐主食采用各种谷类做的稠粥、软食、面片、馄饨等，食物应从流体、半流体逐渐变为固体，副食要保证一定量的鱼、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜的瓜果类食物，并应将鱼、肉、蔬菜制成泥或碎菜以便于消化，随时掌握宝宝消化情况，饥饱程度要适宜。
营养辅食逐步添加，每2-7天添加一种新品种。刚开始断奶的时候，先喂给宝宝一种食品比较好，从一勺开始经过3-4天增加至3-4大勺。在2-7天的空当主要观察有无发疹、呕吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。
坚持给宝宝喝牛奶，增加蛋白质等营养素。宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还要喝一定量的牛奶，她是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种因素。
保持食物新鲜，保证饮食营养。根据宝宝的食量现吃现做，一次做很多然后分几天喂不是一个好的方法。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择保存方法。蔬菜粥比水果更容易变质，只可以存放1天，水果可以存放3天。

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