翻滚练习
让宝宝仰卧在一张大床上。父母用色彩鲜艳或带响声的玩具在距宝宝远处的大床的一头逗引宝宝来取，宝宝就会有仰卧翻身至侧卧，宝宝仍然够不到玩具时就会继续翻身，由侧卧变成俯卧;然后父母继续用玩具逗引。宝宝为了够取远处的玩具，就会由俯卧继续翻身至侧卧，再从侧卧翻身成仰卧。形成连续翻滚。
扶站练习
父母拉着宝宝的双手腕，扶着宝宝独站10～15秒，可以练习宝宝小腿支撑力。
爬行练习
在宝宝的正前方放一个玩具吸引他，嘴里对宝宝说：“我是熊宝宝，你可以抱抱我吗？”让宝宝自己爬过来。如果宝宝有些难度，妈妈可以用手托起她的小肚子帮助他爬行。每次的练习时间在10分钟左右即可。
