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4至5个月婴儿的营养食谱小米汤 原材料：小米30-50克。 做法：将小米用清水淘洗干净，加上适量的水放到锅里，煮成粥即可。 喂食方法：不舀米粒，只取上层的米汤喂给孩子。 注意事项：煮小米粥最好多放些水，大火煮开后用小火，熬的时间长一点，尽量将粥熬得浓稠一些。 鱼肉泥 原材料：鱼肉50克，姜1小片。 做法：1.将鱼肉去鳞，洗净，放到碗里，放上姜片，上锅蒸10-15分钟。 2.待鱼肉冷却后，用干净的筷子挑去鱼皮和鱼刺，用小勺压成泥状。 喂食方法：直接喂或者拌到米汤里喂孩子均可。 注意事项：选择质地细腻、肉多刺少的鱼类，如鲤鱼、鲳鱼、带鱼等。喂给孩子吃的时候一定要挑净鱼刺。 南瓜泥 原材料：新鲜南瓜1块（大小可根据宝宝的饭量确定），米汤少许。 做法：1.将南瓜洗净、削皮、去籽，切成小块，放到一个小碗里，上锅蒸15分钟左右。 2.把蒸好的南瓜用小勺捣成泥，加入米汤，调匀即可。 喂食方法：用小匙喂给孩子。 另一种制作方法：用电饭煲焖饭时，等水差不多干时把南瓜放在米饭上蒸，饭熟后5-10分钟开盖取出南瓜，放入小碗中捣烂即可。 本网站图片来源于网络，如有侵权请联系删除! |
