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3个月宝宝大运动能力训练方案：翻身练习和四肢运动

翻身练习
让宝宝俯卧，把宝宝的左腿放在右腿上，妈妈左手握住宝宝的左手，用右手轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝主动翻身至侧卧位。
四肢活动
把悬挂在床侧边带响声的玩具的绳轻轻系住宝宝的手腕，宝宝仰卧在床上时，随着身体的不规则运动，玩具会摇晃起来并发出悦耳的响声，这时宝宝也会兴奋的活动其手脚来。

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