宝妈平时在家照顾宝宝，可能都遇到过宝宝大便干燥拉不出粑粑的情况，导致排便不能正常进行，从而影响宝宝的身体健康，最严重的后果还可能导致脱肛的危险。那么要怎么让孩子正常排便呢?下面，家有好baby小编就为大家整理一下关于如何缓解宝宝大便干燥排不出便的情况，并为大家科普一下宝宝大便干燥的原因，希望能帮到大家!

　宝宝大便干燥的原因有哪些?

　　1、与妈妈的饮食息息相关：

     在哺乳期阶段，如果宝宝排便不正常，首先就要考虑是不是妈妈的饮食出了问题，因为妈妈的饮食情况直接影响的是母乳的质量。如果妈妈近期饮食中含蛋白质的食物比较多时，妈妈乳汁中的蛋白质就会增多，宝宝吃后就容易引起大便干燥。比如说猪蹄汤、鸡汤等汤类，蛋白质的含量比较丰富，所以这类食物一定要适量食用，以免影响到宝宝的健康。妈妈在平时一定要注意均衡饮食，多吃水果、蔬菜、粗粮，饮食不要太过油腻。

　　2、与宝宝饮食有关：

　　有一些宝宝平时吃肉太多，水果和蔬菜都吃的很少，因此食物中食物蛋白质含量很多，纤维素的含量却很少，使大便呈碱性，从而导致宝宝大便干燥。食物中的纤维素含量很少，使肠道缺乏刺激，不易产生便意。有些宝宝平时喝水少，也容易导致大便干燥的发生。

    3、与奶粉冲调方法有关：

　　妈妈在为宝宝冲调奶粉时一定要按照说明书进行冲调，千万不要觉得奶粉放多点宝宝就能吸收更多的营养，于是就把奶粉冲的很稠，其实这是一种错误的冲调奶粉的方法，宝宝不但不能吸收更多的营养还会容易引起宝宝的便秘现象的发生;同时，奶粉的原料是牛奶，牛奶中的酪蛋白和钙盐含量都比较高，在胃酸的作用下易结成块，不易消化，所以如果在宝宝两顿奶之间喝果汁的话，果汁一般含酸较多，这时可以在奶中加入一勺糖来缓解宝宝便秘。

　4、与奶粉的品牌有关：

　　现在很多配方奶粉中都会增加各种营养素，但是有一些宝宝的肠胃对其并不适应，一旦换了另一个牌子的奶粉就会引起大便干燥的发生。所以，一旦宝宝吃习惯了一个品牌的奶粉，就一定不要轻易给宝宝换奶粉了。

　　当宝宝出现大便干燥的情况时，宝妈们可能都会通过给宝宝吃蔬菜和水果的方法来缓解，还有些宝妈直接就给宝宝吃润肠的药物，这些都是缓解宝宝大便干燥的方法。

　下面，家有好baby小编就为大家整理一下缓解宝宝大便干燥的其他方法，一起来看吧!

　　1、在宝宝3个月左右时，宝妈就可以帮助宝宝养成定时排便的习惯了，在每天的一个固定时间里，一般建议在宝宝早上吃完奶后，宝妈就可以帮助宝宝做到便盆上，发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射，慢慢的宝宝就可以养成定时排便的习惯了。

　　2、对于4个月以上的宝宝，可以给他喝一些果汁或者菜汁来缓解，比如胡萝卜汁、芹菜汁、橙子汁、苹果汁、西瓜汁等等。由于宝宝还很小，所以要先试着喝1-2勺后，如果没有异常再逐渐加量。

　　3、当宝宝5个月以后，就可以给他增加辅食了，这时宝妈可以将一些菜叶切碎，像卷心菜、菠菜、芥菜等，和米粥一起，煮成菜粥，因为蔬菜中大量的纤维素可以促进肠蠕动，起到通便的作用。

　　4、经常帮助宝宝做婴儿操，运动会加快肠蠕动，防止便秘的发生。对于大一点的宝宝，可以让他自己爬行、翻身等。

　　5、当宝宝发生大便干燥的情况时，宝妈可以适当的给宝宝按摩左下腹，如果摸到条索状物时，这时可以由上而下轻轻按摩，促使大便排出。

　　6、可以适当的为宝宝按摩肛门口，也可以使宝宝引起生理反射，促进排便。

　　7、已经形成肛裂的宝宝，症状较轻的可以用温水坐浴，保持清洁卫生，如果症状较重的就需要找医生诊治了。

　　以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于宝宝大便干燥的原因，以及如何缓解宝宝大肠干燥的问题，宝妈可以按照上面的方法来预防或者缓解宝宝大肠干燥的情况，希望今天的内容能对大家有所帮助!