准备脸盆盛适量的冷水，在冷水中放冰块若干
把受伤的部位，如手指、脚趾浸泡在冰水中
一般需要浸泡15-30分钟
注意：1、每隔5分钟需要将患处脱离冰水，缓一会再继续，以免出现冻伤；
2、不可将冰块与患处直接接触，以免造成皮肤损伤。
QQ好友
QQ空间
新浪微博
人人网
豆瓣
账号登录
