将冰块用自封袋装好封口
然后用干净的毛巾裹住自封袋
将包裹好的自封袋敷在患处
一般需要敷5-15分钟，根据具体情况时间可以适当缩短或延长。
注意：1、冰敷时间不宜过长；
2、将冰袋敷一会然后拿起来缓一缓交替进行，以免出现冻伤；
3、不宜用冰袋直接接触皮肤以免出现冻伤。
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