春季儿童中医保健4要诀！

常言道：“百草回生，百病易发。”冬春交替时，气温忽冷忽热，反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以，要顺应时令变化，重视入春时节的养护，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。

春意融融，室外活动

暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素D,摄取钙和磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。

春寒料峭，莫忘春捂

春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱下太快，遇到倒春寒反而更容易引起不适。

春风和煦，调畅情绪

中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季，也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。人的心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅；

春暖花开，慎防过敏

　　春天空气中花粉、粉尘的含量会明显升高。要注意远离致敏的粉尘或刺激物，外出戴口罩，减少皮肤祼露。另外，通过改善体质，大多数孩子都能降低敏感性，减少严重过敏病症的发生。让孩子早睡早起，合理膳食，积极锻炼身体，身体的免疫力提高了，过敏的机会也会随之降低。

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