不要让宝宝形成不良的睡眠模式，若已形成，最好在宝宝四个月以前纠正，越小越越容易纠正，过了四个月就很难纠正了。

避免宝宝形成睡懒觉的习惯

宝宝睡眠周期短，有的睡半个小时就会睁开眼睛，这时候未必就是真的清醒了，可能只是一个睡眠周期结束了，如果不逗他，不理他或者亲拍几下，可能过几分钟他会再次入睡；

如果逗他玩，他马上就清醒了，因此宝宝短睡后醒来不逗不理或者轻拍他。

能让他再次入睡，时间长了他就可以形成长睡的习惯，如果逗她玩儿，则会让他形成短睡习惯，而且很长时间都很难纠正。所以建议妈妈不要在宝宝小睡醒后跟他说话，此时最好保持安静，尽量让他再次入睡。

不要边吃边睡

习惯边吃边睡的宝宝没有奶就没有办法睡，而且睡着之后会频繁醒来要奶吃。不仅妈妈累，宝宝的睡眠质量也差。而且长时间边吃边睡，宝宝的牙釉质容易被腐蚀。

所以不要让宝宝养成这样的睡眠模式。如果宝宝吃着奶睡着了，可以捏捏她的耳朵、摸摸他的脚心，叫醒他继续吃。不吃了就把他放在床上，让他睡觉，不可以允许他含着乳头睡觉。

不要抱着睡

时不时听到一些妈妈说，宝宝只能抱着睡，一放下就醒。这不能怪宝宝，都是大人养出来的习惯。如果宝宝有这样的习惯就要帮他改，当然最好一开始就不要让他养成这样的习惯。

感觉宝宝犯困了就把它放到床上，如果他在怀里睡着了，睡实后把他放在床上。不要一直抱着睡，抱着宝宝看似睡得很实，睡的时间也长，其实对宝宝很不利。