在门诊有这类家长，“医生，我家孩子动不动就出汗，特别容易感冒咳嗽，幼儿园也上不了，怎么办啊？怎么调理调理呢？”家长要做好孩子的调养工作，首先要了解孩子的体质。体质主要是指宝宝在先天禀赋和后天各种外在因素及自身调节的基础上形成的阴阳消长的特殊状态，它决定了宝宝对某种致病因素的易感性和病变类型的倾向型，也影响着疾病的传变与转归。宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同，常分为9种：平和质、偏气虚质、偏阳虚质、偏阴虚质、偏痰湿质、偏阳盛质、偏湿热质、偏气郁质、特禀质。

偏气虚质的孩子最典型的特征是“易疲乏”。这类孩子肌肉松软，讲话声音低弱。平时他们也不爱活动，容易累，出汗多，容易患感冒和消化不良的疾病。

偏气虚质孩子中医如何调养

调养原则

培补元气

健脾益气

调养方法

敷贴

敷贴就是将中草药研粉，调成糊状，施于皮肤、孔窍、腧穴及病变局部。促进经络气血运行，调节脏腑机能，提高宝宝身体免疫力，预防和减少宝宝反复呼吸道感染。常见的贴敷

三伏贴

夏季三伏节气时，以黄芩、白芥子、细辛等药物按一定比例调配后，研粉制成饼状，敷贴于选定的宝宝背俞穴上。能够舒经活络，通畅气血。

三九贴

冬季三九天时节，以苏子、白芥子、细辛等药物按一定比例研粉调制成饼状，常选择宝宝的背俞穴进行敷贴。能够调和阴阳，扶正祛邪。

食疗

偏气虚质宝宝平时宜多吃糯米、小米、大麦、梗米、黄豆、牛肉、鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣、栗子等，少食耗气食物和苦寒生冷食品，如空心菜、生萝卜、苦瓜、绿豆等。下面3款药膳可以经常做给宝宝吃。

丝瓜鱼羹

丝瓜去皮切条，黑鱼肉切丝，鱼丝入油锅略炒一下，加入丝瓜条及汤水。煮熟后，加调味料并勾芡。 丝瓜鱼羹具有清热凉血解毒、益气补血健脾的功能。对瘦弱而易病的宝宝，暑季服用有防治疰夏的作用。

黄芪山药大枣猪蹄汤

 黄芪、鲜山药、大枣用冷水浸泡30分钟后煮沸，再放入适量猪蹄，再次煮沸后用文火慢熬2小时。

 黄芪山药大枣猪蹄汤具有补益肺脾、利气和中的作用。

沙参玉竹百合粥

 沙参、玉竹、鲜百合浸泡30分钟，武火煮沸，再文火煮20分钟后去渣留汁。放入梗米，待再次煮沸后，用文火慢熬1小时后粥烂即可。

 沙参玉竹百合粥具有养阴润肺、利咽止咳的作用。入秋后天气干燥，昼夜温差大，宝宝气虚体弱，以此调养有助于滋养肺气，顾护机体正气。

香袋 

 香囊主要以黄芪、藿香、菖蒲、冰片等组成，日间佩戴于宝宝胸前膻中穴，夜间放于宝宝枕下或床头。7～10天换一次，4次为一个疗程。能够芳香辟秽，益气安神。

日常护理

 多晒太阳

  偏气虚质宝宝要增加户外光照下的活动。夏季高温天气外出时，要注意防晒，或避免高温时段外出。冬季雾霾天较多，则要减少外出，或外出时佩戴口罩。

  婴幼儿时期的宝宝生长发育很快，对钙的需求较高，在户外光照下活动，有利于骨骼钙质的吸收。

勤洗手

  宝宝要养成良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是要洗干净指甲缝。感冒流行期间，要减少宝宝的外出，尽量避免去公共场所。偏气虚质宝宝抗病能力弱，更容易通过呼吸道或消化系统感染流行病毒。

 饮食清淡有营养

  宝宝饮食应清淡而富有营养，荤素搭配，避免辛辣油荤刺激物。辛辣之物伤津耗气，偏气虚质宝宝吃了，更容易损伤机体正气。

 衣物适当增减

  偏气虚质宝宝在夏季不要贪凉，在冬季尤其要注意保暖，多在户外阳光下活动，适当进行体育锻炼，增强体质。家长可以和宝宝适当地玩追赶游戏，在你追我赶中，增加宝宝的筋骨活动，促进宝宝肺气生长，提升肺活量。

擅长治疗：小儿脾系、小儿厌食、消化不良、生长发育缓慢、腹痛、便秘、遗尿、小儿咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、鼻咽炎呼吸系统的中医药治疗，以及慢性病的调理。立足传统，博采众长，有着深厚的中医理论基础和多年临床经验。