宝宝睡眠时间减少，睡眠周期延长

随着不断长大，宝宝睡眠时间也在不断减少，在3个月以前，宝宝基本每天要睡16个小时，到4~6个月就会减为14个小时左右了，在1周岁之前宝宝的睡眠时间一直维持在14个小时左右。

2~3个月的宝宝已经能区分白天和黑夜了，在夜里睡眠时间长，很多已经能睡到10~11个小时了，当然夜里会醒来几次，吃点奶或者换了尿布继续睡，这可以视作连续睡眠。白天每次睡眠时间也可以达到1~2个小时，整个白天需要睡大约4次。

4~6个月的宝宝白天睡眠时间会慢慢减少，到了7个月以后，大约白天只需要在上午和下午各睡一觉就可以了，每觉

睡2个小时左右。

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