妈妈不要强迫宝宝改变睡姿

宝宝小的时候，他的睡姿妈妈们可以根据情况自己决定。等到宝宝自己会翻身了，睡姿就可以由他自己了，爱怎么睡就怎么睡，没必要强迫他按照妈妈的意愿来。

睡姿基本上就3种：仰睡、趴睡和侧睡，在宝宝3个月以前每种睡姿都有不同的意义。

仰睡：仰睡对宝宝来说是最安全的，口鼻不容易被堵住，身体能自然放松，比较舒服。但是如果吐奶了，这种姿势就变成最危险的了，有可能发生误吸，引起窒息。

趴睡：趴睡时宝宝柔软的肚腹压在身下，安全感比较足，而且胃内容物更容易蠕动到小肠，可助消化。但是趴睡时口鼻容易被堵。

侧睡：侧睡时胃内容物不容易反流，一旦吐奶了，奶液会顺着嘴角流下，不会发生倒吸。但是比较小的宝宝还是控制不了自己的姿势，侧睡时会被动翻成趴睡，也容易堵住口鼻。

3个月以前的宝宝在不同的时间段和状态可选择不同的睡姿，如果刚吃完奶，可以选择侧睡。平时就多让宝宝仰睡。仰睡的时候吐奶了，马上把他翻成侧睡。如果宝宝侧睡和仰睡都睡不踏实，就多让他趴睡。趴睡和侧睡时要有人守着，预防口鼻被堵。

另外，可根据宝宝患有疾病的不同采取不同的睡姿，会让他更舒服些。

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等，让宝宝趴睡有助于缓解病情。

患有呼吸道疾病或有心脏问题或者有扁桃体肿大、发炎等症状的宝宝，则适合右侧睡。侧睡还能避免打鼾。

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