DHA应该是每位家长都听说过的营养素了，这种营养素近几年特别火，因为它利于大脑发育。其实DHA对视网膜发育也有好处，还可以调节免疫功能。但事实上仍然没有刻意去补充的必要，本质上它是一种脂肪，属于长链多不饱和脂肪酸，并不是特殊营养素。

一、宝宝不缺乏DHA，多摄入没意义

  母乳中含有DHA，配方奶粉中伪造母乳的比列也添加了一定量的DHA所以不管是纯母乳喂养的宝宝还是吃配方奶粉的宝宝都能摄入一定量的DHA,而且宝宝对于DHA的需求是很小的，母乳中和配方奶粉中的DHA就足够用了，所以只要宝宝能够得到合理的喂养，供应足够的母乳和配方奶粉，就没有必要额外补充DHA。宝宝吃辅食之后，婴儿营养米粉里一般也都添加了DHA，另外，在吃些牛油果、鳄梨、紫菜等含有DHA的食物就可以了。

      人体需要的DHA量不多，如果摄入量多于需求，这些多出来的量会跟其它脂肪转化为能量消耗掉，也就是说不是宝宝越多摄入DHA就越聪明。

二、补充DHA制剂可能存在的不安全因素

补充DHA本身不会有什么副作用，顶多就是产生一些能量。不过作为消费者的家长很难判断一种制剂是不是够安全，是否除了DHA还有其他成分。DHA一般从深海鱼体内提取，其中是否还有其他有害成分，比如各类重金属很难判断，所以盲目的补充未必是件好事。另外市面上还有一种α-亚麻酸的营养素制剂，这种营养素可以在人体内转化为DHA,因而也被作为补充DHA的制剂，但事实上其转化率非常低，剩余转化不了的都被消耗掉了，所以意义也不大。