一、如何保护自己远离甲型H1N1流感？　　　　在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。　　1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；　　2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身

过敏的孩子为什么越来越多？主要问题还出在养育方式上！十几年前，过敏还离我们很遥远，但是，今天，过敏变得越来越普遍。尤其是我们的孩子，有太多的宝宝受到过敏的困扰。是什么原因导致我们的孩子过敏的发生几率逐年上升呢？过敏不是一种病而是人体免疫系统的异常过度反应就像发烧不是一种病，而是一个症状一样，过敏也是如此。在医学上，关于过敏的定义是这样的：当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时，就认为人体出现了过敏。这其中有三个关键词，即：人体的免疫系统有一种本能，就是区分“自己”

　　进入冬季，天气寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长和幼儿园更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。 　　一、合理饮食 　　合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。　　含钙较多的食物有