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纠正宝宝偏食的方法有哪些?

      

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宝宝偏食是目前比较多见的一种现象,也是家长比较头疼的问题,宝宝偏食很小一部分是身体因素,更多的是环境和心理因素,比如比某些食物消化不良或者不耐受等,或者吃某种食物太多产生了厌恶情绪,或者父母总说不好吃,于是自己也感觉不好吃了。

       可以看到,宝宝偏食往往是因为大人的原因,为了预防与纠正宝宝偏食,需要家长尤其父母在自己身上多下功夫。

       1、父母要在言行上树立好榜样

       他的饮食习惯的形成,受父母影响很大,所以父母一定要有好的饮食习惯。首先自己不能偏食,也不要在宝宝面前议论某种食物不好吃,更不要在餐桌上挑挑拣拣。父母食欲很好,从不偏食,宝宝耳濡目染,也不会偏食。

        2、不要让宝宝吃腻某种食物

       家长发现宝宝喜欢吃某种食物,就每天给宝宝吃,这样可能导致宝宝不爱吃这种食物。小时候每天吃鸡蛋糕的宝宝,长大后不肯吃鸡蛋的有很多。任何食物都应间断的做给宝宝吃,以防宝宝吃腻。

        3、每天的食物多样化

       只要宝宝不过敏,健康的、适合宝宝的食物都可以尝试,不能因为自己觉得某种食物不好吃就不给宝宝吃,妈妈觉得不好吃,宝宝不见得觉得不好吃。过度的择食只会让宝宝养成偏食的毛病。有些食物宝宝吃了过敏,可以暂时不吃,但不能永久不尝试,而是隔一段时间少添加一些,逐渐脱敏,最终让宝宝接受。

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