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催乳食物，要掌握吃的时机产后催乳是必要的，但许多家长容易陷入催乳的误区，最后得急性乳腺炎的很常见，不但哺乳期妈妈受苦，宝宝吃奶也受影响。 喝催奶汤不要太早
一定要注意，催奶汤水一定不要太早喝，汤水是催奶特别好的食物，下奶以后应当每天喝，但是乳腺管没通之前，不要喝催奶汤，在产后2—3天乳腺管往往没通，这时喝催乳汤，乳汁出不来，就会慢慢淤积到乳房里形成硬块，如果硬块得不到及时解决，就会发展成急性乳腺炎。
1.产后1周内宝宝吃的并不多： 产后一周内只适宜喝点清淡的汤，比如番茄蛋汤、瘦肉汤、肉丸汤、丝瓜片汤、蔬菜汤、红枣银耳汤、果汁等。催奶的汤留在产后1周以后再喝不迟，并且一下子不要喝太多，必须循序渐进。 2.催奶汤不宜太油腻： 新生宝宝的肠胃脆弱，消化脂肪的能力很弱。如果摄入太多的脂肪会引起腹泻，而催奶汤大多使用动物性食品，比如鸡、猪蹄等，都是比较油腻的。家人做汤时不要选择太肥腻的食材，母鸡，猪蹄等都要选择皮下脂肪比较薄的，汤熬好后最好把表面的油撇掉再喝。 3.催奶汤不要随便加补药： 有人认为催奶汤中加点人参、当归、黄芪、枸杞等，滋补一下更好，这样奶自然就多了。这种想法是错误的，药物不能随意加，滋补过头对妈妈和宝宝都不利，加药需要先咨询医生，如果需要加，应当选药食同源的食材，比如桂圆、山药等，保证安全最重要。 上一篇宝宝夜晚睡不好的原因及治疗措施下一篇孩子缺锌的特征 |
